Что означает сильное потоотделение ночью?

Сильное потоотделение по ночам – тревожный симптом, требующий тщательного обследования. Часто он указывает на инфекционные заболевания, от банальной простуды до туберкулеза. Однако, в моей практике нарколога с большим опытом, я неоднократно сталкивался с этим признаком при абстинентном синдроме, особенно у пациентов с длительной зависимостью от опиатов, алкоголя или бензодиазепинов. Резкое прекращение приема веществ приводит к вегетативным нарушениям, включая гипергидроз.

Важно: Ночная потливость также может быть связана с гормональными нарушениями, например, гипертиреозом. Не стоит сбрасывать со счетов и злокачественные новообразования, хотя это, конечно, менее распространенная причина. Опухоли различной локализации, включая лимфомы, могут сопровождаться интенсивным потоотделением, особенно в ночное время.

В ряде случаев, ночная потливость может быть следствием приема определенных лекарственных препаратов, включая некоторые психотропные средства. Поэтому, полный анамнез, включающий сведения о принимаемых лекарствах и истории болезни, является необходимым условием для постановки диагноза. Самолечение опасно и может привести к ухудшению состояния. Непременно обратитесь к врачу для выяснения причины ночной потливости.

Запомните: Игнорирование ночной потливости может быть чревато серьёзными последствиями. Чем раньше вы обратитесь за медицинской помощью, тем эффективнее будет лечение.

Почему ночью сильно потеешь с похмелья?

Знаете, я это на своей шкуре испытал не раз. Алкоголь – это удар по печени, причем серьезный. Она работает на износ, пытаясь переработать весь этот этанол. А продукты распада? Их столько, что печень просто не справляется. Это как мусорная свалка внутри – токсины накапливаются, организм их воспринимает как врагов, запускается защитная реакция. И вот оно – обильное ночное потоотделение. Это не просто пот, это организм пытается вывести яды.

Я заметил, что чем крепче напиток и больше выпито, тем сильнее потом потеешь. Качество алкоголя тоже играет роль – суррогаты вообще могут усилить эту реакцию. Еще важна индивидуальная чувствительность: у кого-то пот льется ручьем уже ночью, у других – к утру.

Важно понимать, что это не просто неприятные ощущения – это сигнал о том, что организму плохо. Пот – это один из способов вывести токсины, наряду с мочеиспусканием и дефекацией. Поэтому, если потеешь сильно и часто после употребления алкоголя – это повод задуматься о своем здоровье и, возможно, снизить потребление спиртного или вовсе отказаться от него. Ведь постоянные такие «стрессовые ситуации» для печени приводят к серьезным проблемам в будущем.

Как долго организм очищается от алкоголя?

Полное выведение этанола из организма – процесс, зависящий от множества факторов, включая количество выпитого алкоголя, массу тела, пол, наличие сопутствующих заболеваний печени и почек, а также индивидуальные метаболические особенности. Утверждение о полном выведении за 4-5 недель является упрощением. Хотя основная масса этанола метаболизируется и выводится за несколько суток, его метаболиты, например, ацетальдегид, могут задерживаться в организме значительно дольше, оказывая негативное влияние. Полное восстановление после длительного злоупотребления алкоголем – это процесс, занимающий месяцы, а иногда и годы.

Улучшение состояния кожи, ногтей и волос, наблюдаемое после отказа от алкоголя, связано не только с выведением этанола, но и с нормализацией работы пищеварительной системы, восстановлением баланса витаминов и микроэлементов, которые страдают при алкоголизме. Очищение внутренних органов и систем – это сложный процесс, требующий времени и часто – медицинского вмешательства. Печень, как основной орган, метаболизирующий алкоголь, может испытывать серьезные повреждения, вплоть до цирроза, восстановление которого занимает очень длительное время, а иногда и вовсе невозможно.

Восстановление центральной нервной системы (ЦНС) после длительного употребления алкоголя – также длительный процесс. Неврологические последствия алкоголизма могут быть необратимы. Нормализация сна, режима питания и обмена веществ – важные, но лишь части общего процесса выздоровления. Эти улучшения могут наблюдаться относительно быстро после прекращения употребления алкоголя, но полное восстановление требует индивидуального подхода и часто — комплексной терапии.

Почему потливость после алкоголя?

Повышенное потоотделение после употребления алкоголя обусловлено несколькими факторами. Этиловый спирт, основное вещество в алкогольных напитках, подвергается метаболизму в печени. Промежуточный продукт этого процесса, ацетальдегид, является токсичным соединением. Он оказывает сильное влияние на вегетативную нервную систему, вызывая тахикардию (учащенное сердцебиение) и вазодилатацию (расширение кровеносных сосудов). Это расширение сосудов приводит к увеличению кровотока в периферических тканях, что организм пытается компенсировать усилением потоотделения для регуляции температуры тела. Следует отметить, что интенсивность потоотделения зависит от количества выпитого алкоголя, индивидуальной чувствительности к ацетальдегиду (генетическая предрасположенность играет роль), а также от сопутствующих факторов, таких как окружающая температура и общее состояние здоровья. Кроме того, алкоголь может оказывать дегидратирующее действие, что также способствует усилению потоотделения. У некоторых людей наблюдается повышенная потливость как симптом алкогольной интоксикации или абстинентного синдрома. В таких случаях необходима консультация специалиста.

Важно: повышенное потоотделение — лишь один из многих возможных симптомов воздействия алкоголя на организм. Чрезмерное потребление алкоголя вредно для здоровья и может привести к серьезным последствиям.

Нормально ли испытывать приливы после пьянки?

Да, приливы после употребления алкоголя – явление достаточно распространенное. Это связано с метаболизмом этанола. В процессе расщепления алкоголя печень производит ацетальдегид – токсичное вещество, вызывающее расширение сосудов. Именно это расширение периферических сосудов и приводит к ощущению жара и покраснения кожи – приливам.

Важно понимать, что интенсивность приливов зависит от нескольких факторов: индивидуальной чувствительности к ацетальдегиду (генетическая предрасположенность играет роль), количества выпитого алкоголя, скорости его метаболизма (определяется ферментной активностью), а также наличия сопутствующих заболеваний печени или сердечно-сосудистой системы.

У некоторых людей фермент, отвечающий за расщепление ацетальдегида (ацетальдегиддегидрогеназа), работает медленнее, что приводит к накоплению этого токсина и усилению приливов, сопровождающихся покраснением лица, шеи и верхней части груди. Это может проявляться как покраснением кожи, так и ощущением сильного жара, сердцебиением и даже тошнотой.

Следует отметить, что частота и интенсивность приливов после употребления алкоголя могут быть сигналом о проблемах со здоровьем. Постоянное возникновение приливов после небольших доз алкоголя требует консультации врача, возможно, проведение обследования печени и других органов.

Кроме того, не следует путать приливы с другими симптомами, такими как аллергические реакции на алкоголь или другие компоненты напитков. Дифференциальная диагностика важна для правильного лечения.

Почему просыпаюсь вся мокрая от пота?

Просыпаетесь ночью мокрым от пота? Это может быть симптомом вегето-сосудистой дистонии (ВСД), нарушения работы вегетативной нервной системы, отвечающей за автоматические функции организма, включая потоотделение. В норме пот выделяется для терморегуляции – охлаждения тела при высокой температуре окружающей среды или интенсивной физической активности. Однако обильное ночное потоотделение, не связанное с жарой или нагрузкой, – тревожный сигнал. Кроме ВСД, подобное состояние может быть вызвано гормональными нарушениями (например, климаксом, заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом), инфекционными заболеваниями (туберкулез, ВИЧ), некоторыми видами онкологических заболеваний, а также приемом определенных лекарственных препаратов.

Ночная потливость может сопровождаться другими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, колебания артериального давления, головокружение, головная боль, тревожность, нарушение сна. Если вы регулярно просыпаетесь в мокрой от пота постели, не стоит откладывать визит к врачу. Только специалист сможет установить причину повышенного потоотделения и назначить соответствующее лечение. Самолечение в данном случае недопустимо и может привести к ухудшению состояния.

Для облегчения симптомов до визита к врачу можно попробовать соблюдать правила гигиены сна: спать в хорошо проветриваемом помещении, использовать легкое постельное белье из натуральных материалов, избегать острых приправ и алкоголя перед сном, контролировать уровень стресса, достаточно отдыхать. Однако помните, что это лишь временные меры, не заменяющие профессиональной медицинской помощи.

Почему я просыпаюсь мокрым после употребления алкоголя?

Просыпаетесь мокрым после употребления алкоголя? Это не просто неудобство, а вполне объяснимое явление. Ключевую роль играет влияние алкоголя на контроль мочевого пузыря. Алкоголь подавляет выработку вазопрессина – гормона, регулирующего реабсорбцию воды в почках. В результате почки производят больше мочи, и вы чувствуете более частую потребность в мочеиспускании, что может привести к несчастным случаям во сне, особенно если вы выпили значительное количество алкоголя.

Кроме того, в процессе метаболизма алкоголя образуется ацетальдегид – токсичное вещество, которое раздражает мочевой пузырь и усиливает мочеиспускательный рефлекс. Этот эффект может быть особенно выраженным у людей с уже имеющимися проблемами с мочевыводящей системой.

Не стоит забывать и о дегидратации. Хотя кажется, что вы потребляете много жидкости, алкоголь является диуретиком, то есть способствует выведению жидкости из организма. Парадоксально, но именно поэтому вы можете просыпаться с ощущением жажды и сухости во рту, несмотря на обильное мочеиспускание. Поэтому сочетание повышенного мочеобразования и сниженного контроля над мочевым пузырем из-за алкогольного опьянения приводит к тому, что вы просыпаетесь мокрыми.

Важно помнить, что умеренное потребление алкоголя – это ключ к предотвращению подобных ситуаций. А если проблема повторяется часто, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить возможные заболевания мочевыводящей системы.

Как остановить приливы при похмелье?

Избавиться от приливов при похмелье – задача вполне решаемая. Ключ к успеху – грамотное управление водным балансом. Алкоголь – известный обезвоживающий фактор, а обезвоживание, в свою очередь, усиливает интенсивность и частоту неприятных приливов жара.

Поэтому, профилактика – лучшее лечение. Начните пить много воды задолго до начала употребления алкоголя. Продолжайте пить воду во время застолья, чередуя ее с алкогольными напитками. И, конечно же, не забывайте о воде после вечеринки. Это поможет организму быстрее восстановиться и уменьшит выраженность симптомов похмелья, включая приливы.

Кроме воды, полезно употреблять электролитные напитки, которые восполняют не только потерю жидкости, но и важных минералов, вымытых алкоголем. Это могут быть специальные спортивные напитки или просто раствор соли и сахара в воде. Избегайте кофе и крепкого чая, так как они обладают мочегонным действием и могут усилить обезвоживание.

Важно помнить, что индивидуальная чувствительность к алкоголю разная. Если приливы продолжаются или сопровождаются другими серьезными симптомами, необходимо обратиться к врачу.

Почему ночью просыпаюсь вся мокрая?

Ночные потные простыни – неприятная проблема, указывающая на возможное нарушение работы вегетативной нервной системы (ВНС). Обильное потоотделение во сне, когда отсутствуют очевидные причины (жара, физическая активность перед сном), часто является симптомом вегетососудистой дистонии (ВД).

Почему это происходит? ВНС отвечает за автоматическое регулирование многих функций организма, включая потоотделение. При ВД эта регуляция нарушается, что приводит к неадекватному потоотделению, в том числе и ночью.

Хотя повышенная температура окружающей среды или тела, а также стресс и физические нагрузки вызывают потливость, ночная потливость без видимых причин требует внимания. Вот несколько возможных причин:

  • Вегето-сосудистая дистония (ВД): Нарушение работы ВНС, проявляющееся в различных симптомах, включая потливость, тахикардию, колебания артериального давления.
  • Гормональные нарушения: Изменения в гормональном фоне (например, климакс у женщин, заболевания щитовидной железы) могут вызывать усиленное потоотделение.
  • Инфекционные заболевания: Некоторые инфекции, особенно туберкулез, могут сопровождаться ночной потливостью.
  • Онкологические заболевания: В некоторых случаях ночная потливость может быть одним из признаков онкологических заболеваний.
  • Прием лекарственных препаратов: Некоторые лекарства вызывают повышенное потоотделение как побочный эффект.

Что делать? Если ночная потливость беспокоит вас, необходимо обратиться к врачу. Самолечение опасно. Врач проведет обследование, определит причину и назначит адекватное лечение.

Важно помнить: Данная информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста. Только врач может поставить диагноз и назначить лечение.

Почему я просыпаюсь ночью в поту?

Просыпаться ночью в липком поту – это, мягко говоря, неприятно. Я перепробовал многое, прежде чем разобрался в причинах. Иногда это действительно болезнь, а иногда – просто побочный эффект лекарства. Врачи первое время списывали всё на возраст (мне за 50), намекая на менопаузу, но это лишь один из факторов.

Гормональные изменения, действительно, частая причина. У женщин, это менопауза и перименопауза – скачки эстрогена играют тут ключевую роль. Но ночная потливость может быть и при других гормональных нарушениях, не связанных с возрастом. Важно исключить всё.

Лекарства – это отдельная история. Некоторые препараты, даже относительно безобидные, вызывают потливость как побочный эффект. Я сам столкнулся с этим, когда поменял лекарство от давления. Внимательно изучайте инструкции и обсуждайте это с врачом.

Помимо гормонов и лекарств, причин может быть множество:

  • Инфекции: туберкулез, ВИЧ, эндокардит. Да, звучит страшно, но исключать нельзя.
  • Онкологические заболевания: лимфома, лейкемия. Тут нужна срочная консультация специалиста.
  • Заболевания щитовидной железы: гипертиреоз вызывает сильное потоотделение.
  • Диабет: регуляция сахара в крови тесно связана с терморегуляцией.
  • Нервные расстройства: сильный стресс, панические атаки.
  • Алкоголь и наркотики: чрезмерное употребление.

Что делать? Прежде всего – не занимайтесь самолечением. Ведите дневник, записывая, когда это происходит, что вы ели и пили, какие лекарства принимали. Это поможет врачу быстрее поставить диагноз. Полное обследование – единственный путь к выяснению причины и эффективного лечения. Не стесняйтесь обращаться к специалистам – чем раньше вы начнёте лечение, тем лучше.

Когда сплю, сильно потею.?

Ночная потливость, или ночной гипергидроз, — распространенная проблема, причины которой далеко не всегда безобидны. Часто она связана с нарушениями обмена веществ, например, с гипогликемией или гипертиреозом. Нельзя сбрасывать со счетов и гормональные сбои, особенно у женщин в период менопаузы или у пациентов с заболеваниями эндокринной системы.

Важно помнить о возможном влиянии лекарственных препаратов. Некоторые медикаменты, включая некоторые антидепрессанты, нейролептики, и даже некоторые препараты от простуды, могут вызывать повышенное потоотделение как побочный эффект. Это особенно актуально при злоупотреблении или неконтролируемом приеме лекарственных средств.

Инфекционные заболевания, в том числе туберкулез, ВИЧ-инфекция и некоторые другие, также могут проявляться ночной потливостью. Это симптом, требующий тщательного обследования.

Наконец, не стоит исключать и психологические факторы, такие как хронический стресс, бессонница, и даже алкогольный абстинентный синдром. Интенсивность ночного потоотделения может быть индикатором серьезности проблемы, поэтому не стоит самостоятельно заниматься лечением. Сильная ночная потливость — повод обратиться к врачу. Постановка диагноза часто требует комплексного обследования.

При подозрении на алкогольную или наркотическую зависимость необходимо обратиться к специалисту по наркологии. Ночная потливость может быть симптомом абстинентного синдрома или других осложнений, связанных с употреблением психоактивных веществ.

Какая инфекция вызывает пробуждение среди ночи в поту?

Ночная потливость – симптом, а не самостоятельное заболевание, и может быть вызвана множеством причин, включая инфекции. Не существует одной специфической инфекции, которая гарантированно вызывает именно ночную потливость. Повышенная температура тела (лихорадка), часто сопровождающая инфекционные процессы, приводит к усиленному потоотделению, включая ночное.

Туберкулез (ТБ) действительно часто ассоциируется с ночной потливостью, но это лишь один из возможных диагнозов. Важно понимать, что наличие ночной потливости не является диагностическим признаком туберкулеза.

Другие инфекции, способные провоцировать ночную потливость:

  • Инфекционные заболевания дыхательных путей: бронхиты, пневмонии.
  • Инфекции мочевыводящих путей: циститы, пиелонефриты.
  • Инфекции кожи и мягких тканей: абсцессы, целлюлиты.
  • Инфекционный мононуклеоз (моно): вызываемый вирусом Эпштейна-Барр.
  • ВИЧ-инфекция: на поздних стадиях может проявляться сильной потливостью.

Помимо инфекций, ночная потливость может быть симптомом:

  • Онкологических заболеваний: лимфомы, лейкемии.
  • Гормональных нарушений: гипертиреоз, менопауза.
  • Неврологических заболеваний: некоторые виды невропатий.
  • Побочного действия лекарственных препаратов: антидепрессанты, некоторые гормональные средства.

Важно: ночная потливость – серьезный симптом, требующий консультации врача. Самолечение недопустимо. Для установления причины необходимо полное обследование, которое может включать анализ крови, рентгенографию, КТ и другие методы исследования.

Что на самом деле вызывает ночную потливость и как ее остановить?

Ночная потливость – моя давняя проблема, и я перепробовал многое. Стресс – это, безусловно, главный триггер. Не просто какое-то напряжение, а именно сильное, хроническое беспокойство. Изменения в нервной системе, как мне объяснили врачи, вызывают перегрев, и пот льется ручьем. Глубокое дыхание помогает, но временно. Медитация – нужно много практики, чтобы почувствовать эффект. Ароматерапия – лаванда, например, действительно может немного успокоить. Йога – хороший вариант, но требует регулярности.

Важно: не стоит списывать всё только на стресс. Я долгое время так делал, пока не обнаружили у меня гипотиреоз. Гормональный дисбаланс тоже может вызывать ночную потливость. Поэтому, если проблема серьёзная и не поддаётся методам управления стрессом, обязательно нужно обратиться к врачу для полного обследования. Возможно, причина в инфекционных заболеваниях, онкологических процессах или приёме определённых лекарств.

Помимо перечисленных методов, я обнаружил, что помогает регулярный режим сна, прохладная спальня (иногда даже сплю с открытым окном), легкая пижама из натуральных тканей, и исключение острых и жирных продуктов на ужин. Это не панацея, но снижает частоту и интенсивность приливов. Ещё важный момент: дневник. Записывая, когда и при каких обстоятельствах возникает потливость, можно выявить закономерности и лучше контролировать ситуацию.

Может ли алкоголь вызывать приливы по ночам?

Алкоголь может провоцировать приливы и ночную потливость у некоторых женщин. Механизм этого явления до конца не изучен, но предполагается, что алкоголь влияет на гормональный баланс, усиливая симптомы менопаузы или других состояний, сопровождающихся приливами.

Важно понимать: реакция на алкоголь индивидуальна. У одних женщин даже небольшое количество спиртного может вызвать сильные приливы, у других – никакого влияния не наблюдается.

Чтобы определить, есть ли у вас подобная связь, следует вести дневник, отмечая количество выпитого алкоголя и интенсивность приливов. Это поможет выявить корреляцию.

Рекомендации:

  • Ведите дневник, фиксируя употребление алкоголя и наличие/отсутствие приливов.
  • Если вы заметили связь между алкоголем и приливами, снизьте его потребление или полностью откажитесь от него на время, чтобы понаблюдать за изменениями.
  • Попробуйте разные типы алкогольных напитков, чтобы определить, есть ли разница в реакции организма на них.
  • Обратитесь к врачу, если приливы сильные, частые и доставляют дискомфорт. Он может помочь определить причину и подобрать подходящее лечение.

Помните, что самолечение может быть опасно. Консультация специалиста необходима для выявления причин приливов и выбора эффективной стратегии их уменьшения.

Почему из-за алкоголя я всю ночь хожу в туалет?

Частое мочеиспускание ночью после употребления алкоголя обусловлено его диуретическим эффектом. Алкоголь подавляет секрецию вазопрессина (антидиуретического гормона), гормона, ответственного за реабсорбцию воды в почках. В результате почки выводят больше воды, что приводит к увеличению объёма мочи и необходимости частых походов в туалет.

Механизм действия следующий:

  • Алкоголь воздействует на гипоталамус, центр, регулирующий выработку вазопрессина.
  • Снижается продукция вазопрессина.
  • Почки уменьшают реабсорбцию воды.
  • Увеличивается диурез (выведение мочи).

Важно отметить, что степень диуретического эффекта зависит от количества выпитого алкоголя, индивидуальной чувствительности к нему и других факторов, таких как общее состояние здоровья и наличие сопутствующих заболеваний. Некоторые люди более чувствительны к этому эффекту, чем другие.

Следует помнить:

  • Чрезмерное употребление алкоголя может привести к обезвоживанию, что негативно сказывается на общем самочувствии.
  • Сильная жажда после употребления алкоголя – это сигнал о необходимости восполнения водно-солевого баланса.
  • Если частое мочеиспускание сопровождается другими симптомами (боль, жжение, изменение цвета мочи), необходимо обратиться к врачу для исключения других патологий.

Что пить, чтобы быстрее прошло похмелье?

Похмелье – проблема, с которой сталкивается каждый. Но есть способы облегчить страдания. Запомните 5 комплексных подходов, которые помогут вам быстрее восстановиться:

1. Активированный уголь и аспирин: Классика жанра. Активированный уголь, принятый перед застольем или сразу после, поможет связать и вывести токсины. Аспирин снимет головную боль, но помните о возможных побочных эффектах и противопоказаниях (например, при язве желудка).

2. Энтеросгель, Линекс и Ибупрофен: Энтеросгель – мощный сорбент, очищающий кишечник. Линекс восстановит микрофлору, нарушенную алкоголем. Ибупрофен, как и аспирин, борется с головной болью и воспалением, но опять же, с осторожностью.

3. Антипохмелин и Регидрон-био: Антипохмелин – комплексный препарат, направленный на устранение симптомов похмелья. Регидрон-био восполнит водно-солевой баланс, критически важный при обезвоживании, частом спутнике похмелья. Важно пить много чистой воды!

4. Алка-Зельтцер, Гербион женьшень и Эссенциале Форте-Н: Алка-Зельтцер нейтрализует избыток кислоты в желудке. Экстракт женьшеня в Гербионе поможет восстановить силы. Эссенциале Форте-Н защитит печень, которая активно обрабатывает алкоголь.

5. Но-шпа и Баралгин М: Но-шпа снимет спазмы сосудов, уменьшая головную боль. Баралгин М — анальгетик и спазмолитик, эффективен при сильной боли.

Важно помнить: самолечение опасно. При тяжелом похмелье, сопровождающемся сильной рвотой, высокой температурой или другими тревожными симптомами, немедленно обратитесь к врачу. Лучшая профилактика похмелья – умеренное потребление алкоголя и достаточное количество воды во время застолья.

При каких болезнях сильная ночная потливость?

Сильная ночная потливость – это не просто неприятность, а серьезный симптом, который игнорировать нельзя. Я сам столкнулся с этим, перепробовав кучу лекарств и методов. Поначалу списывали на стресс, но оказалось, что дело гораздо серьезнее.

Гипертиреоз – это первое, о чем нужно подумать. Избыток гормонов щитовидки заставляет организм работать на износ, и потливость – одно из проявлений. Диагноз ставится анализами крови на гормоны.

Сахарный диабет – еще один частый виновник. У меня был именно он. Ночная потливость здесь связана с нарушениями углеводного обмена. Проверьте уровень сахара крови – это важно.

Инфекционные заболевания, такие как туберкулез или эндокардит (воспаление внутренней оболочки сердца) – это уже серьезнее. Потливость здесь часто сопровождается лихорадкой и другими симптомами. Обследование у врача – обязательно.

Неврологические заболевания тоже могут вызывать сильную потливость. Здесь все индивидуально, поэтому нужен осмотр невролога.

Аутоиммунные заболевания – это целая группа болезней, где иммунитет атакует собственные ткани. Потливость может быть одним из многих симптомов. Диагностика сложная, нужны разные анализы.

Бессонница, стресс и депрессия – это, конечно, тоже факторы, но сильная потливость при них – повод задуматься о наличии более серьезных проблем. Возможно, это лишь сопутствующий симптом, указывающий на скрытое заболевание. Самолечение здесь опасно, обратитесь к специалисту.

Важно! Не пытайтесь лечить ночную потливость самостоятельно, особенно если она сильная и внезапно появилась. Это лишь симптом, а не болезнь. Необходимо полное обследование у врача для выявления причины.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх